Массаж и стимуляция мышц лица, шеи и головы помогают расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и цвет лица, а также снять тревогу, головную боль и усталость. Включение массажа в общий комплекс упражнений поможет выглядеть и ощущать себя на много лет моложе. В статье представлены упражнения для стимуляции шеи и лимфоузлов, а также для стимуляции кровообращения лица.
# Массаж
Статья о том, как использовать массаж пальцев для снижения аппетита, диагностики и лечения печени, борьбы с насморком и проблемами с коленями. В статье описаны различные методы массажа и упражнения для укрепления здоровья.
Фитнес-массаж - это методика, которая объединяет в себе классические приемы фитнеса и массажа. Она помогает уменьшить жировые отложения в проблемных зонах, проявления целлюлита и улучшить тонус мышц. Комбинация локального массажа и избирательной работы мышц ускоряет липолиз и тонизирует мышечную ткань. Процедура безболезненная и подходит как женщинам, так и мужчинам.
Лунные ритмы дают возможность оздоровления с помощью массажа. Время на растущей Луне благоприятно для начала цикла массажа и для восстановления регенерации органа или системы организма, а также для наполнения организма энергией. Положение Луны в знаках зодиака укажет на ту часть тела, массаж которой полезен в это время. Время убывающей Луны благоприятно для массажей, которые помогут избавиться от шлаков, снимут воспаления и напряжение. В статье приведены примеры массажей для каждого месяца в зависимости от положения Луны в знаках зодиака.
Мини-массаж похлопываниями и постукиваниями помогает повысить жизненный тонус и придает силы. В статье описаны упражнения для массажа трапециевидной мышцы, рук, груди и ног. Постукивание костяшками пальцев увеличивает периферическое кровообращение и снимает напряжение. Упражнения идеально подходят для утренней зарядки или подзарядки в течение дня.